Łąkotka – w jaki sposób postępować w przypadku jej urazu?

Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej stanowi jeden z najczęstszych urazów stawu kolanowego. Ze względu na jej delikatną budowę wiele osób uważa, że jedynym skutecznym sposobem na jej wyleczenie jest operacja. Jednak jak się okazuje, nie zawsze jest ona konieczna.

Czym jest łąkotka?

Łąkotka przyśrodkowa jest mniej ruchoma i bardziej sztywna niż łąkotka boczna. Ma kształt półksiężyca i jest zbudowana z tkanki włóknistej. Jest odpowiedzialna za lepszy rozkład obciążenia, wspomaga równomierne rozprowadzanie płynu stawowego oraz co bardzo ważne, zmniejsza tarcie w stawie odciążając tym samym chrząstkę stawową kolana. 

Przyczyny uszkodzeń łąkotki

Łąkotka zazwyczaj ulega uszkodzeniom podczas wykonywania ruchów zgięcia z rotacją wewnętrzną oraz wyprostu z rotacją zewnętrzną. Ten typ kontuzji bardzo często występuje w przypadku sportów kontaktowych jak piłka nożna, koszykówka, rugby. 

Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej jest również bardzo częstym urazem w przypadku osób starszych, które przez długi czas utrzymują kolana w jednej pozycji. Bardzo często ma to miejsce kiedy np. podczas prac w ogrodzie znajdują się pozycji „kucnięcia”, a następnie próbują gwałtownie wstać. Łąkotka, która w tym momencie zostaje silnie pociągnięta przez mięsień półbłoniasty nie jest w stanie powrócić do pierwotnej pozycji, czego skutkiem jest charakterystyczne ukłucie w kolanie.

Leczenie urazów łąkotki

W przypadku urazów łąkotki niezwykle ważne jest postępowanie zachowawcze. Proces rehabilitacji powinien przede wszystkim obejmować poprawę jej ukrwienia. Dzięki pracy w obszarach, które zaopatrują jamę stawu kolanowego w krew oraz usunięcie napięcia w rejonach mięśniowo-powięziowych, możliwe jest uniknięcie operacji polegającej na usunięciu uszkodzonego fragmentu łąkotki, ponieważ taki zabieg może osłabić jej prawidłowe działanie w przyszłości. Jeśli mieszkasz w Częstochowie lub okolicach i poszukujesz fizjoterapeuty, który będzie starał się  całkowicie wyeliminować przyczynę urazu, możesz mieć pewność, że wpisując w wyszukiwarkę „fizjoterapeuta częstochowa” znajdziesz odpowiednio wykwalifikowanego specjalistę. Pamiętajmy, że to właściwy proces rehabilitacji, który będzie wspomagał regenerację łąkotki po urazie oraz profilaktyka są w tej sytuacji kluczowe.

<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d10086.341741170512!2d19.10656260000001!3d50.8017911!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x76dddb2a40744e80!2sFizjoterapia%20Waloski%20Dawid!5e0!3m2!1spl!2spl!4v1596458992109!5m2!1spl!2spl" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0;" allowfullscreen="" aria-hidden="false" tabindex="0"></iframe>